कुछ पेय का आनंद लेना सामान्य है, लेकिन विशेषज्ञों ने विस्तार से बताया है कि कैसे सिर्फ एक रातअनियंत्रित मदपानआपके पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता हैस्वास्थ्य.

हालांकि यह हानिरहित मज़ा की तरह लग सकता है, अधिकांश लोगों को यह नहीं पता कि उनके आकस्मिक पिंट को द्वि घातुमान पीने वाला माना जा सकता है।

पुरुषों और महिलाओं के लिए इस शब्द के अलग-अलग अर्थ हैं, क्योंकि दोनों लिंगों की प्रक्रिया होती हैशराबअलग ढंग से।

पुरुषों के लिए, इसे कुछ घंटों के अंतराल में पांच या अधिक पेय पीने के रूप में परिभाषित किया गया है।

जबकि महिलाओं के लिए दो घंटे में चार या अधिक ड्रिंक्स को बिंग ड्रिंकिंग माना जाता है।दर्पणरिपोर्ट।

रिहैब रिट्रीट के संस्थापक और मुख्य कार्यकारी अधिकारी मार्टिन प्रेस्टन कहते हैं, "अत्यधिक शराब पीने का मतलब यह नहीं है कि आप शराबी हैं।"डेलामेरे.

लेकिन वह स्पष्ट करते हैं कि शराब पर निर्भर कोई भी व्यक्ति अधिक नियमित रूप से शराब पीने की रातों में भाग ले सकता है, जिससे 'हमारे स्वास्थ्य के लिए खतरनाक परिणाम' हो सकते हैं।

शराबमस्तिष्क, पेट, यकृत, हृदय और गुर्दे सभी शामिल होने के साथ शरीर पर प्रभाव व्यापक और दूरगामी है।

अधिकांश लोग कुछ आकस्मिक पेय का आनंद लेना पसंद करते हैं

प्रेस्टन ने समझाया: "जब आप शराब पीते हैं, तो यह सीधे आपके रक्त प्रवाह में जाती है और मस्तिष्क तक जाती है।

"दृष्टि धुंधली हो सकती है, समन्वय कम हो जाता है, और स्मृति क्षीण हो जाती है।"

"द्वि घातुमान पीने से भी लोग ब्लैक आउट हो सकते हैं," उन्होंने चेतावनी दी।

"ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके मस्तिष्क में अल्कोहल की मात्रा में वृद्धि का मतलब यह हो सकता है कि आप नई यादें बनाना बंद कर दें।

"ब्लैक आउट होने का खतरा तब और बढ़ जाता है जब कोई व्यक्ति पहले बिना कुछ खाए ही शराब पीता है।"

अधिक मात्रा में शराब का सेवन करना पेट के लिए बहुत हानिकारक होता है, इसके अस्तर को नुकसान पहुंचाता है और विकिरण भी करता है जिससे सीने में दर्द होता है।

प्रेस्टन ने कहा कि शराब पीने से लीवर में खतरनाक वसा का निर्माण हो सकता है, जिससे अंग रोगग्रस्त हो सकता है।

बहुत अधिक शराब पीने से दिल की धड़कन भी हो सकती है, और अंततः उच्च हो सकती हैरक्त चापऔर एक कमजोरहृदय।

प्रेस्टन ने कहा, "यकृत की तरह, गुर्दे को शरीर में किसी भी अपशिष्ट या अनावश्यक तरल पदार्थ को छानने के लिए डिज़ाइन किया गया है।"

"लेकिन द्वि घातुमान पीने से, एक बार भी, वे जो करने वाले हैं उसके रास्ते में आ सकते हैं।"

उन्होंने आगे कहा: "शराब कुछ हार्मोन को बनने से रोकता है जो आपके गुर्दे को आपके शरीर में पानी वापस लाने में मदद करेगा।

"जब अल्कोहल हार्मोन को दबा देता है तो यह निर्जलीकरण का कारण बन सकता है जो अगले दिन आपके हैंगओवर में कितना बुरा योगदान दे सकता है।"

शराब से जुड़े स्वास्थ्य जोखिमों को कम करने के लिए, लोगों से आग्रह किया जाता है कि वे सप्ताह में 14 यूनिट से अधिक न पिएं।

यह नियमित रूप से ताकत वाली बीयर के छह पिन या कम ताकत वाली शराब के दस छोटे गिलास के बराबर है।

एन एच एसलोगों को सलाह देता है कि वे सप्ताह में केवल कई पेय-मुक्त दिन कम करने की कोशिश करें।

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